室內空氣污染的巨大危害

睡眠與健康的關系，不僅僅是睡得舒不舒服，也不只是生活質量問題，更深層的是睡眠對健康的影響。睡眠與健康的關系非常密切，但是認識到這個問題的人還非常有限。在我國，睡眠呼吸暫停與多種慢性疾病關系密切，2014年的分析表明，睡眠呼吸障礙可增加心血管疾病發病風險3.45倍，增加腦血管疾病2.85倍，增加致死性心腦血管事件風險2.44倍，增加糖尿病2.5倍，且與老年癡呆、心律失常和呼吸系統疾病等慢病直接相關。

美國一項研究顯示，室內空氣污染會加劇睡眠呼吸障礙，特別是在污染較重的夏季，這種情況尤為突出。在考慮了如年齡、性別、是否吸煙和溫度等其他與睡眠呼吸障礙有關的因素后，研究人員發現，裝修污染會加劇睡眠呼吸障礙，造成呼吸暫停和低氧等現象。

夏季天氣炎熱，空氣濕度大。以甲醛、苯為代表的化學污染物的釋放速度受到溫度影響，溫度越高，釋放速度越快。因此，夏季的高溫會加速有毒化學污染物的釋放。

甲醛是最常見的室內裝修污染物，由于甲醛的工業用途廣泛，所以常見的裝修材料中經常可見甲醛的身影。比如復合地板中含有甲醛，裝修時使用的人造板中含有甲醛，裝飾墻壁的墻紙中含有甲醛，木制家具的保護漆中也含有甲醛。甲醛作為一種有毒的化學物質，若人體吸入過多，則會引發甲醛中毒，輕者咳嗽、頭暈頭痛;重者昏迷、白血病。

木材來自天然本身無毒，不會造成室內空氣污染，而其加工時使用尿醛膠粘接，而形成甲醛的污染源；尤其棕纖板、密度板、刨花板膠水含量較大含有大量甲醛。

它的主要成分為甲醛，使用的地方如墻面基層的膩子膠，粘貼木工板使用的白乳膠，粘貼墻紙中的墻紙膠。100平米的居室使用的膠水在100kg以上，國家標準膠水含量為1g/kg，那么裝修完后居室基本有100g甲醛，按照標準換算前三年可能超標3倍以上，幾乎籠罩整個房間使新房成為毒氣室。膠水的污染才是室內空氣污染源最大的比例。

因為其含有大量刺鼻的苯，因此人們對它感知最為強烈；但是由于其揮發快，所以造成的室內空氣污染只是短時間內的嗅覺刺激。

涂刷后1天內可以揮發其中的有害物質90%以上。

居室內的塵螨主要孳生于臥室中，多見于地毯、沙發、被褥、枕頭和不常洗滌的衣服中。另外，空調機也是塵螨孳生的好地方。