咳嗽不止、鼻水直流，如果這樣的狀況經常發生，可能必須評估是不是常待的室內「空氣太毒」了。一旦吸進體內的空氣不潔，久而久之，就會導致身體出現過敏反應，甚至變成慢性病。專家證實，植物是最天然的空氣清凈機，善用造養盆栽，可以凈化室內空氣。

過去，只要提起「空氣污染」，大多數人都只會聯想到「室外」空氣的骯臟程度。然而，根據統計，現代人每天平均待在室內的時間至少16小時以上，幾乎占掉一天的70%；而其中，又有一半的時間是在家里，另外一半的時間在辦公室。倘若這些地方的通風狀況不良，甚至是密閉式建筑，那么，新鮮空氣進不去，臟空氣出不來，空氣污染的程度就會愈發嚴重。

而一旦我們常態性待在這類空氣污濁的環境之內，讓臟空氣不斷隨著我們的呼吸進入體內—從鼻腔、氣管、支氣管、肺臟，并在肺泡中經過氣體交換作用之后，再藉由血液送達各細胞—這樣怎么可能會不生病？

舉例來說，地毯、冷氣、除濕機中容易孳生細菌、霉菌，造成皮膚過敏、眼睛干癢；寵物身上也經常暗藏病菌、皮毛垢屑，可能引發接觸性感染、發燒、肺炎；而影印機、雷射印表機在使用過程中更會產生具強烈刺激性的「臭氧」，不但會造成呼吸道損害，甚至還會影響中樞神經系統，形同隱形殺手。

菊花：可消除地毯、沙發產生的有毒物質！

植株低矮、開花繁密的菊花盆花，觀賞壽命很長，每盆都能有2～3個月的觀賞期，隔年還會繼續開花，適合居家栽培。菊花可有效去除家中地毯、沙發所產出的甲醛、苯及阿摩尼亞，凈化室內空氣。

挑選時，觀察花苞是否飽滿光滑，莖的分枝要多，盆栽生長旺盛。日常照顧上，需要充足的日照，且每天要澆水，但要避免潮濕、不通風環境，及曝曬于中午的強烈太陽光之下。

造氧構造

● 葉面上氣孔：在晚上的時候，葉面上的氣孔會打開，吸收二氧化碳。

● 葉片絨毛：葉片上有絨毛，可吸附室內的甲醛等有毒揮發物質。

● 整棵植栽：白天經由光照，可移除苯、阿摩尼亞等污染物。

蘆薈：一盆就可除90％的甲醛及灰塵！

一盆蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強，在4小時光照條件下，可消除3坪空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，并能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用，最適合放在通風不良但有光線的會議室。此外，當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點，這就是求援信號。

購買蘆薈時，要選擇葉片厚實，邊沿有刺，葉片長漸尖，才是健康的植栽。新手照顧時，要注意日照足、經常澆水，排水性好，并不需經常施肥，就可以養活。

造氧構造

● 葉片：因蘆薈葉面有黏性物質，可黏著塵埃。

● 氣孔：晚上呼出氧氣，吸入二氧化碳，使室內負離子濃度增加。

● 植株：蘆薈從葉片、莖到土壤都可以吸收有害氣體，凈化空氣。

圣誕紅：葉片可吸附二氧化碳及落塵！

圣誕紅葉片能吸附二氧化碳及懸浮落塵，適合擺放在個人辦公桌上，兼具觀賞功能。選購圣誕紅時，紅色苞片要完全著色且都開展，避免選擇苞片邊緣仍多呈綠色者，這表示植栽尚未成熟。另外，成長期時需要適當的伸展空間，有些賣場為節省空間，未將套袋移除，直接擺設販售，如果套袋太久，其品質會變差。圣誕紅外表無毒，但莖葉里的白色汁液會刺激皮膚紅腫、過敏。

造氧構造

● 葉片：有數萬條絨毛，可以藉由絨毛吸附空氣中的灰塵。

● 氣孔：透過氣孔吸收二氧化碳，吸附效果是植物中的佼佼者。

● 植株：透過氣孔吸收甲醛，經「酵素作用」轉化為胺基酸、糖類并運至根部儲存。