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螨蟲(chóng)只有幾十微米長(zhǎng)，肉眼無(wú)法看到。但在電鏡下，猙獰如克蘇魯異獸。

雖然略惡心，不過(guò)它沒(méi)有你想象中的那么可怕…幾乎每個(gè)成年人的皮膚里都住著螨蟲(chóng)，只是多少問(wèn)題。對(duì)

螨蟲(chóng)有5000多種，與我們關(guān)系最密切的可歸為這3類：塵螨、蠕形螨、疥螨。前兩類廣泛存在于生活中，就像細(xì)菌一樣平常。而第三種則是可怕的皮膚殺手，感染了就要去醫(yī)院。

下面高能

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第一種：塵螨。

塵螨是N種常見(jiàn)螨蟲(chóng)的統(tǒng)稱，它們生活在枕頭、枕巾、被子、毛絨娃娃、地毯、窗簾等紡織品中。靠吃人類或動(dòng)物的皮屑為生。繁殖速度飛快，三天就能翻一倍。日常用的被子里就可能有高達(dá)約2萬(wàn)只的活塵螨，甚至更多。

既然塵螨這么廣泛，那對(duì)皮膚有影響嗎？

有，不過(guò)也要看情況！

不少人對(duì)塵螨過(guò)敏，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，塵螨的排泄物、分泌物和尸體都是過(guò)敏源，引起皮膚瘙癢、起紅疹甚至皮炎。過(guò)敏性鼻炎更是對(duì)此有切膚之痛。但并非每個(gè)人都如此，好比只有少部分人對(duì)花粉過(guò)敏。

不過(guò)，平時(shí)對(duì)螨蟲(chóng)不敏感的人，在免疫異常時(shí)就可能有所表現(xiàn)。

比如長(zhǎng)期不曬被子、枕頭、不洗澡…螨蟲(chóng)成倍繁殖…再加長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律，身體體質(zhì)變差，免疫機(jī)能下降，也可能會(huì)引起過(guò)敏性反應(yīng)。應(yīng)該有不少人遇到過(guò)，長(zhǎng)期沒(méi)曬被子，身上長(zhǎng)小紅包的現(xiàn)象…

那么問(wèn)題來(lái)了，日常我們?cè)趺磳?duì)抗塵螨呢？

首先，螨蟲(chóng)最怕高溫干燥，60度以上溫度里待10多分鐘基本就會(huì)死亡。床單，枕套，內(nèi)衣，可以用60度以上的水泡一泡。現(xiàn)在有的洗衣機(jī)也自帶熱水清洗這一項(xiàng)了。

多曬被子也是除塵螨的最好方式。據(jù)說(shuō)曬過(guò)的被子上的“陽(yáng)光味道”就是烤螨蟲(chóng)的香味。所以被子曬完要拍一拍其實(shí)是在拍走螨蟲(chóng)尸體嗎如果不幸生活在四川這種“蜀犬吠日”之地，那就整個(gè)烘干機(jī)吧~

另外，螨蟲(chóng)喜歡潮濕，多開(kāi)窗，通風(fēng)，保持空氣的干燥流通，可以減少螨蟲(chóng)的滋生。

那么市面上的“家用除螨儀”有沒(méi)有用？其實(shí)它的原理就是吸掉灰塵、皮屑，可以考慮有。不過(guò)我自己用下來(lái)覺(jué)得沒(méi)有除塵滾筒方便。現(xiàn)在每天睡覺(jué)前我都會(huì)用滾筒在床上先滾一遍

第二種：蠕形螨

它比塵螨更讓人不適…因?yàn)?strong>它直接寄住在皮膚里，生活在毛囊、皮脂腺中，靠吃皮脂、角質(zhì)蛋白、肌膚代謝物為生，主要聚集在面部，頭皮，背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。

成年人的皮膚表面幾乎都可以檢出螨蟲(chóng)，在多數(shù)情況下，螨蟲(chóng)在臉上寄生后，你不會(huì)感到任何癥狀，頂多輕微有點(diǎn)癢。只要你的皮膚代謝功能正常，就不會(huì)對(duì)你有影響。別被各種除螨產(chǎn)品忽悠了。

但當(dāng)肌膚出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，比如酒糟鼻，毛囊炎，痤瘡，脂溢性皮炎等，蠕形螨的數(shù)量會(huì)在皮膚中大量增多…

至于是螨蟲(chóng)大量增多導(dǎo)致了肌膚問(wèn)題，還是肌膚出現(xiàn)問(wèn)題→肌膚環(huán)境變化導(dǎo)致螨蟲(chóng)大量繁殖，這個(gè)問(wèn)題醫(yī)學(xué)上存在爭(zhēng)議，個(gè)人認(rèn)為二者是相輔相成關(guān)系……但不用害怕。就像細(xì)菌一樣，正常人都有大量攜帶，但只有生病了才會(huì)有病理表現(xiàn)。

日常抑制皮膚上的蠕形螨可注意以下幾點(diǎn)：

①注意每天的肌膚清潔，去除多余的油脂和老廢的角質(zhì)。但也不要過(guò)度清潔，以免肌膚屏障受損，抵抗力下降。油皮一周可以用一次硫磺皂洗臉，勿過(guò)度。

②光清潔不夠，還要做好護(hù)膚，注意皮膚的水油平衡。特別是油皮、混油皮。

③少吃辛辣、高糖、油炸食物，少熬夜。