給凌亂的房間拍照，用“震撼療法”激勵(lì)自己努力整理

整理的方法已經(jīng)掌握了，理想的生活環(huán)境也已經(jīng)設(shè)想好了，那么，就開(kāi)始大張旗鼓地集中整理吧！正躍躍欲試的T太太卻突然熱情低落，把第一堂整理課推到了下一周，并在郵件里這樣寫(xiě)道：

“雖然也想開(kāi)展集中整理，可是一團(tuán)亂的房間實(shí)在是讓人厭煩，根本沒(méi)有什么動(dòng)力……”

“我們家有的房間簡(jiǎn)直成了庫(kù)房。”

“兩個(gè)孩子把房間里弄得亂七八糟、一塌糊涂。”

大家總是能找出各種各樣的借口不去展開(kāi)整理行動(dòng)，甚至連“對(duì)于我這個(gè)B型血的人來(lái)說(shuō)本來(lái)謝艮困難嘛”這樣的話都說(shuō)得出口。

“別再狡辯了，趕緊動(dòng)手開(kāi)始吧！"我真的很想這么直截了當(dāng)?shù)貙?duì)那些人說(shuō)。不過(guò)既然還有工夫瞎扯這么多理由，至少說(shuō)明大家還有做事情的精神。所以，不如好好利用眼前這“空前絕后”的臟亂差景象來(lái)為整理助力。

也就是說(shuō)，用數(shù)碼相機(jī)或手機(jī)把房間里凌亂的狀態(tài)拍下來(lái)。請(qǐng)從各個(gè)角度把房間整體以及抽屜里面都拍個(gè)清清楚楚。你們猜會(huì)發(fā)生什么？你會(huì)發(fā)現(xiàn)照片里的房間比自己想象中的更加凌亂。堆成山的臟衣服，攤開(kāi)的書(shū)本，總之到處都是你不明白它為什么會(huì)出現(xiàn)在這里的東西。客觀看到的房間實(shí)況讓人備受打擊，情緒愈加低落。可是，為什么要做這種更加讓人喪氣的事呢？這可絕不是故意要找麻煩。越是情緒低落，越能激發(fā)熱情和奮斗的意志。一旦情緒低落到了最低點(diǎn)，整理行動(dòng)就會(huì)很快展開(kāi)，因?yàn)閰捑胍彩怯幸粋€(gè)盡頭的。

這個(gè)方法不僅可以在整理前使用，在整理途中因疲勞而情緒低落時(shí)也非常管用。之前拍的照片可以在房間整潔后用來(lái)做前后比較，享受成就感。也可以在跟朋友聊天時(shí)拿出對(duì)比照片來(lái)秀一秀，這是不錯(cuò)的話題。總而言之，要靈活利用這個(gè)方法。

隨著整理的進(jìn)行，你會(huì)漸漸忘記以前的凌亂狀態(tài)。在整理途中回頭看看最初的照片，就會(huì)感到“比開(kāi)始的時(shí)候干凈多了呢"，于是更加有干勁了。

整理結(jié)束后，再看一眼之前的房間照片，幾乎每個(gè)人都會(huì)驚嘆：“這個(gè)亂七八糟的房間到底是誰(shuí)的？”這個(gè)結(jié)果簡(jiǎn)直讓人不可思議。

偷偷地對(duì)各位說(shuō)，我在情緒低落的時(shí)候，會(huì)對(duì)著電腦把負(fù)面情緒洋洋灑灑地都寫(xiě)出來(lái)，一邊哭一邊任由自己的情緒降到谷底，

然后蒙上被子睡上一覺(jué)。一晚過(guò)后，神清氣爽，一身輕松。就算再煩惱的事情，最長(zhǎng)也只要一個(gè)月時(shí)間就能忘得一干二凈。當(dāng)時(shí)哭著寫(xiě)下的消沉日記可是絕對(duì)不能讓別人看到的，不過(guò)一年之后再看的話，無(wú)非就是讓人一笑了之了。