有序清潔，無塵臥室好睡眠

臥室是我們休憩放松的好地方，如果按一天8小時睡眠計算，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升，所以臥室的空氣質量和我們的健康息息相關。如果臥室里也有灰塵的干擾，那怎么得了？但事實是，床上、床底、窗戶、門后面都可能堆積大量灰塵。不過打造無塵臥室、高效完成掃除工作其實并不難，只要按下面步驟一步步做就好。

①拆窗簾。先把窗戶打開，然后把窗簾拆下來，根據布料分成干洗、濕洗。

②清掃天花板。把一條半濕毛巾纏在竹竿 ±,把天花板周圍的灰 塵和蜘蛛網粘下來。

③刷窗戶。用小毛刷把窗框里的灰塵掃出來.用鏟刀或者小刀片，把附著在窗框里的膠水、水泥等污跡輕輕地鏟除， 再用濕毛巾擦干凈。

④擦墻壁。用半濕的毛巾輕輕擦洗墻壁，墻上的干花等裝飾物也容易積淀灰塵，要拿到屋外用電吹風吹凈，或者用半濕半干的毛巾輕 輕拂去灰塵。

⑤擦床頭。床頭也常常會粘有灰塵或頭發，可以用濕毛巾擦干凈后， 再用干毛巾擦干。

⑥掃床底。床底下常常會有丟棄的雜物或者棉絮、灰塵等，清潔時最好不要用掃把，以免灰塵、棉絮往上揚又掉在床上或其他的家具上面。可用濕的抹布.拖把或吸塵器來幫忙。

⑦打掃衛生死角。打掃臥室時千萬不要忘記一些衛生死角，如床腳、桌腳、門框、合頁、門把手、抽屜拉槽、 衣櫥等，最好用擰干的濕毛巾——擦拭, 反復3 ~ 4次即可徹底擦凈。為了避免受潮，最后一定要用干毛巾擦干。

Tips【高手支招】

打掃臥室時，一定要慎用化學清潔劑。否則用于家具和地板的清潔劑、空氣清新劑和殺蟲劑等化學產品所含的剌激性物質會留在空氣里，彩響唾眠質量。如果小孩子大量吸入這種氣體，還容易引起病變。

打掃臥室也應選擇合適的時機，例如陽光晴朗的上午，盡量不要選擇陰雨天或者晚上.否則清潔后殘留的水分不能及時晾干，會導致家具或地板損害。地板保養是一門復雜的功課，要想長久保持地板的光新，一定要好好學習哦。